Видео

Вообще не поняла последнее упражнение

Кто нибудь, скажите, результат есть?

И пи-да коленям

Спасибо ты самая хорошая девушка ещё раз спасибо вам удачи вам и что бы у вас было 10000000000000000000000000000000000000подписчиков и лайков удачи вам во всем 😊❤🎉❤❤❤❤❤❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉😊🎉😊🎉🎉😊🎉🎉😊🎉😊🎉😊

удачи мне 1 день: ✅ 2 день: ждем

Самое время посмотреть это видео когда половина тела в укусах Комаров 👍

Благодарю что поделились 💙

Только закончила первое занятие, уже чувствую напряжение в мышцах, надеюсь, что не заброшу и смогу тоже поделиться результатом💞

Я протирала льдом кожу около недели, в итоге лопнул сосуд на щеке, теперь у меня на лице красное пятно 5х мм, убрать его ни как нельзя, к сожалению к кому только не обращалась. А поры так и не сузились. Так что прежде чем экспериментировать с лицом, изучите противопоказания.

Буду делать 2 недель результат буду писать тут чтобы было стыдно забрасывать+ буду сидеть на диете. 1 день:✅сегодня сделала было не очень тяжело но пот тёк в три ручья мне понравилось. 2 день:

а я за 10 минут 600 ккал сожгла, даже не зная об этом видео😅 я просто сделала кардио упражнение «шаг солдата»

ХОРОШО ЧТО Я НЕ ПЪЮ, НЕ БУДУ ПИТЬ И НЕ КОМУ НЕ СОВЕТУЮ!

Не помогает, зеки стали больше (

Я принимаю

❤🎉

Короче хочу оставить свой мини-отзыв.Занимаюсь с Тониными тренировками уже 1месяц и 18 дней сегодня как раз было взвешивание скинула 9кг,занимаюсь через день и продолжаю,также соблюдаю дефицит калорий)

Начало:18.05.24г Вес:55 Желаемый вес:50-45 (как получиться) Рост:157 1 день: сделала было очень трудно даже на середине задумывалась остановиться но потом собрала все силы и сделала 2 день :сделала очень много потела и сила воды надеюсь что можно пить воды

Начинаю сегодня, вес 68.600

Начало 19 мая 2024 залайкайте чтоб не забыла

отпишитесь, у кого какие результаты, пожалуйста!

Мне 25лет

Делаю три дня подряд вес был 66,10 уже 65,25 но при этом я веду очень активную жизнь велик,ходьба , а так результат бомба я думаю тренировка тоже делает своё дело🔥🔥🔥

Ну вот я за 11 дней до лета и готовлюсь ХПХХП

Подписалась! Но устала уже пока смотрела!

В общем попробуем 1 день: сделала но особо эффекта пока что не жду 2день: 3день 4день 5день 6день 7день 8день 9день 10день 11день 12день 13день 14 день: пролайкайте чтобы не забыть!!

Нету лайков

Эти тринеровки нужно делать каждый день или через день?

Ну, погнали, делаю неделю, лайкайте! Начало:19.05.24 Параметры: 55кг, рост 167 90*60*90 1-день:✅ имба

А эти упражнения не накачают икры? У меня икры чуть чуть жирные и мне просто нужно маленькие икры а не накаченные, кто нибудь напишите пожалуйста я буду благодарна ❤

Извините но не очень так получилось можно сказать вообще не помогло😢

Верьёмина,срочно нужно упражнения на ровные ноги💖!

Кайф🔥

Я сейчас на творожной диете

1-сделала 2-сделала 3- 4- 5- 6- 7- Залайкайте что бы не забыла

Начало: 19 мая Вес: 75± Конец: 19 июня 1 день - 2 день - 3 день - Лайкайте чтоб не забыла

мне была очень легко 🎉

Озундо яичка барго ушунча упражнения менен 🤔

Делала тренировку две недели, раз в день, по выходным два раза, соблюдала дефицит каллорий, в итоге -5 кг и -3 см, низ живота угел на СОВСЕМ. Очень рада вашим тренировкам❤❤❤

Огромное спасибо за упражнения! 👍🏼❤️

Нет алкоголь

А что, если последнее упражнение делать на ровной поверхности, но под лопатки положить валик ?

Сегодня без сникерса 😂

А без крема нельзя?

Ел творог месяц и нихрена не чего не изменилось

Спасибо. Красависа. Я. Начил. Тренировка. Я. Учин. Рад. Ти. Учин. Красивая

Кто из 2024 года

Почему женщины голос как у мужика?

Надписи на экране полностью вас закрывают и правильность упражнений не видео! Надписи траурные на черном поднимите вверх что ли.

Благодарю ❤️